2025年Telegram电报新手教程–如何用境外电话卡注册、汉化、安全设置、解除敏感内容限制、解除双向联系人限制

前言

相信很多人经常在各种评论区看到Telegram、纸飞机、电报等各种名词，看的一头雾水，提问或者搜索又没有详细的回复或者结果，其实这些名词都是同一个APP，那就是Telegram。

Telegram是国外一款跨平台的即时通信社交软件，客户端是自由及开放源代码软件，但服务端是专有软件，用户可以相互交换和自毁聊天消息，可以发送照片、视频等所有类型文件，有很多用户在Telegram交流，就是为了防止隐私泄露。2025年的Telegram在全球拥有超过10亿活跃用户。

前些年Telegram也有进驻中国，那为何又搜索不到信息呢？这是因为Telegram拥有着大量的成人限制级内容，这是被禁止的，如今只能通过科学上网，才能搜索使用Telegram。

Telegram几乎适合所有人使用，它有着十分强大的资源库，只需要提供一个关键词，几乎都可以搜索到海量的资源，你懂的。

在今天的内容中，卡卡会将Telegram下载、注册、基础设置和解除各种限制给大家演示出来。

新手应该通过什么科学连接外网？

在开始科学联网之前，苹果用户需要先准备一个外区苹果ID，可以在下面链接查看。建议选择小火箭版（普通版后续想要使用Shadowrocket，需要2.99美金），一劳永逸。

• 苹果ID链接：http://www.xintaifree.com

获得ID之后可以按照教程去更改设置你的新ID账号密码，按照个人情况选择要不要绑定手机号，如果没有绑定，那就在登陆外区ID时选择 其它选项-不升级即可登陆。

登录账号后在商店搜索快连（LetsVPN）下载（需要充值会员），上面提到的小火箭（Shadowrocket）也可以免费下载（如果你选择的是小火箭版ID），小火箭可以配置很多台设备，前提是需要购买节点和流量，这里就不讲了。

快连下载地址

这是目前卡卡用过最好的梯子，播放Youtube、Netflix 高清视频从未如此轻松。

下载链接（推荐使用 Chrome 浏览器访问）：https://bitbucket.org/letsgo666/letsgogo_4/src/main/

备用链接（推荐使用 Chrome 浏览器访问）：https://github.com/LetsgoNetwork/LetsGo_2/blob/main/README.md

安装后打开填写卡卡的ID：286452203 ，你能多得3天会员！

快连可以配置两台设备，好处就是对新手友好，一键开关，稳定，无流量限制，每一次开关都可以自己切换IP，刚好手机电脑同时使用。

• 注意：第一个登录快连的设备为主设备，如果你想要让其他的设备临时使用快连，可以把副设备暂时移除。

接着搜索Telegram下载，在已购买且开启VPN的状态进入Telegram。

Telegram注册用什么号码？

前面提到过内网禁止Telegram，所以+86手机号码极大多数都是注册不了的，只有很少一部分的+86手机号凭运气偶尔能接收到验证码，但也不够安全。

卡卡也测试过接码号注册，首先是接码速度慢，其次有很多号码接收不到验证码，需要跟商家更换号码，注册成功后也无一例外，过一段时间就被封号了，后来卡卡使用国外实体电话卡来注册，可以做到秒接码，使用至今也没有封号。可以选择境外电话卡。

注册时根据手机号的国家选择对应区号，输入实体卡号码，然后绑定邮箱，收到邮箱验证码填入，这里卡卡是用英国电话卡注册的。

• 如果需要国外实体电话卡，可以联系卡卡。

等待几秒种，手机会收到Telegram发送来的登陆验证密码，注意是5位数的。

进入Telegram后是全英文界面，这里卡卡已经完成汉化了。

Telegram如何汉化?

在进入APP后，点击Telegram进入聊天窗口发送“@TG118TG”后点击它进入到群组，进入群组后发送“中文包”，在回复里点击要安装的链接就行了。

或者在最上面搜索@tgxinren6，进入TG新人中文交流群，在群组置顶点击极搜-中文搜索进入，会弹出中文包点击安装即可。

因为Telegram用户量太大， 鱼龙混杂，以防被骗，建议在隐私和安全里都设置为“不允许任何人”，而语音通话等少数几项则需要购买Telegram会员才可以更改。

在两步验证里可以自己设置密码，如果换设备使用，可以使用邮箱或者手机号+密码登陆。

Telegram解除敏感内容限制

很多朋友会发现，即使电话卡和邮箱的年龄设置都超过了18岁，可Telegram还是会限制用户观看某些敏感内容，那该如何解决这个问题呢？

首先关闭Telegram，在浏览器中打开Telegram网页版。

• Telegram网页版登录网址：web.Telegram.org

在下方点击通过手机号码登录，然后选择对应手机号码国家（注意：有些国家使用的相同区号，比如美国和加拿大都是+1），确认无误后输入手机号码，下一步输入接收到的5位数验证码确定，如果你有设置登录密码，还需要填入登录密码。

登录Telegram网页版后，点击左上角三横线，在菜单里点击Settings（设置），再点击Privacy and Security（隐私与安全），下滑找到敏感内容，勾选显示18+内容就设置完成了。

• 重点，一定要退出登录。

在菜单里点击账户名进入设置，或者直接在设置里点击三个点，退出账户，确认退出。

这时候再重新登录Telegram手机端APP，就已经解除敏感内容限制了。

+86号码如何解除不能给非联系人发送私信的限制

首先，我们要在顶部搜索框搜索spamot，点击开始后，会自动发送/start，随后依次选择：“But I can’t message non-contacts!”——“No, I’ll never do any of this!”——最后输入“I cannot write to my not-contacts”或者“I don’t know, but I am unable to send any message to anyone.”发送，等待机器人向主管提交反应，一般半小时左右即可。

完成以上所有操作后，你的Telegram账号就可以随便畅玩了，可以自由搜索内容，点击查看各种群组，自由选择加入。

• 注意：有些群组会有会员收费，各位自行选择，谨防上当。

结尾

以上注册所需国外电话卡，可以联系卡卡获得，想先了解一下的可以在相关内容查看，有多国多套餐电话卡可选。

关于Telegram的内容就到这里了，如果在过程中还有不懂的，欢迎留言或者联系卡卡，卡卡看到会一一回复。

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